Fitness & Sport
Werde Teil unserer Fitness-Community
Jeder weiß, dass Fitness gut für dich ist. Aber bei der Kampfkunst und Fitnessakademie Rostock macht das Trainieren auch Spaß - und wir helfen Dir dabei, eine Routine zu finden, die zu deinem Lebensstil und deinen persönlichen Zielen passt. Egal, ob Du neu oder erfahren bist, wir haben das, was Du brauchst, um gesund zu bleiben und Dich großartig zu fühlen. Als führendes Fitnessstudio wurden wir im Jahr 1995 gegründet, um ein Ort zu sein, an dem Fitness Spaß macht und für Jedermann geeignet ist. Wir möchten, dass du dich besser fühlst als je zuvor. Der Einsteig kann etwas hart sein. Aber vertraue auf uns! Gemeinsam schaffen wir das! Hast Du nun Lust bekommen, Teil dieser Fitness-Community zu werden? Dann melde Dich noch heute zu einem kostenlosen Probetraining an! Wir freuen uns auf Dich!
Trainiere in folgenden Bereichen
Kardiobereich
In unserem Kardio-Gerätepark bieten wir unseren Mitgliedern für das Ausdauertraining und zum Auf- oder Abwärmen verschiedenste Möglichkeiten. Neben Ruderergometern und Crosstrainern haben wir zudem Fahrräder – mit und ohne Rückenlehne – sowie Laufbänder, als auch Treppensteiggeräte von Life Fitness.
Dr.Wolff
Unser Dr.Wolff Bereich bietet professionelle Trainingsgeräte zur Verletzungsvorbeugung, als auch zur Rehabilitation, mit dem Schwerpunkt auf der Rumpfmuskulatur. Er eignet sich hervorragend für ein forderndes Training der wohl wichtigsten Muskelgruppen unserer Körpermitte. Am Dr. Wolff Stretchboy können zudem verschiedenste und assistierte Dehnübungen für alle Muskelgruppen durchgeführt werden.
Gym80 Circular
Der Zirkel der Circular Trainingsreihe von Gym80 ist der perfekte Trainingseinstieg für Kinder, Jugendliche, Senioren, Einsteiger, aber auch Fortgeschrittene. In diesem Fitnesszirkel werden alle großen Muskelgruppen des menschlichen Körpers abgedeckt. Durch das Hydrauliksystem spart man zudem viel Zeit, da an einem Trainingsgerät immer in zwei Richtungen (Protagonist & Antagonist) trainiert wird. Da keine externen Gewichte benötigt werden ist das Training sehr gelenkschonend.
Gym80 Gerätepark
Unser Gym80 Gerätepark überzeugt durch eine breite Auswahl an verschiedensten Kraft- und Muskelaufbaugeräten. Die vielen zur Verfügung stehenden Gewichte sorgen zudem für einen langanhaltenden Trainingsfortschritt, bei dem man sich immer weiter kontinuierlich steigern kann. Alle Muskelgruppen können auf verschiedenste Weise an unterschiedlichen Trainingsgeräten aus immer anderen Winkeln trainiert werden.
Plate-Loaded Bereich
Dieser Trainingsbereich bietet die Chance für ein allumfassendes Ganzkörpertraining an reinen Plate-Loaded-Geräten. Neben Oberkörperübungen wie Brustpresse flach/ schräg, aber auch Schulterdrücken, Rudern hoch/ tief, oder auch breit/ eng, kommen vor allen Dingen die Beine auf ihre Kosten. Neben separaten Waden- und Unterschenkelmaschinen sticht dieser Bereich besonders durch seine breite Auswahl an Mehrgelenks-Beinübungen hervor wie zum Beispiel 2x Arten Beinpresse (Duale Beinpresse/ 45° Beinpresse), Pendulum Squat, Hackenschmitt oder auch Belt Squat. Als Abrundung steht zudem ein Klimmzugturm, sowie ein höhenverstellbarer Kabelzugturm zur Verfügung.
Freihantelbereich
Hier gibt es all das, was ein Freihantelbereich dringend braucht. Angefangen bei einem Kniebeugenständer, der Möglichkeit zum Kreuzheben mit den dazugehörigen Abwurfkissen, sowie einer flachen Bank, einer höhenverstellbaren Schrägbank, sowie einer Negativbank. Abgerundet wird das ganze durch eine Bankzieh-Bank, diverse höhenverstellbare Kurzhantelbänke und Kurzhanteln mit einem Gewicht von bis zu 50 kg. Daneben gibt es natürlich noch SZ-Stangen in verschiedensten Gewichtsstufen, sowie eine Bank für Preacher-Curls.
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moderne Ausstattung
professionelle Trainer
individuelle Trainingspläne