Sicher auf dem Nachhauseweg: Selbstverteidigung für Frauen, die wirkt.
- Peter Brzezinski
- 20. Jan.
- 2 Min. Lesezeit
Kennst du dieses Gefühl?
Du gehst abends durch Rostock. Die Straßen sind leerer als sonst. Schritte hinter dir. Dein Herzschlag beschleunigt sich. Der Griff um deinen Schlüsselbund wird fester. "Wahrscheinlich nichts", sagst du dir. Aber dein Bauchgefühl schreit etwas anderes.
Wir Frauen kennen diese Momente nur zu gut. Ob auf dem dunklen Parkplatz, in der fast leeren Bahn oder einfach beim Joggen im Park – das Bedürfnis nach Sicherheit ist kein Luxus, es ist ein Grundrecht. Aber Sicherheit kommt nicht von allein. Sie kommt von Können und Selbstvertrauen.
Stell dir vor, du müsstest keine Angst mehr haben. Stell dir vor, du wüsstest genau, was zu tun ist, wenn dir jemand zu nahe kommt. Nicht, weil du ein Muskelpaket bist, sondern weil du weißt, wie du deine natürlichen Instinkte und deinen Körper effektiv einsetzt.
Warum Kraft nicht alles ist
Viele Frauen glauben immer noch: "Ich bin zu schwach, um mich gegen einen Mann zu wehren." Lass mich dir etwas sagen: Das ist ein Irrglaube.
In der KFA Rostock (Kampfkunst- und Fitnessakademie) wissen wir, dass Technik Technik schlägt und Entschlossenheit Muskelkraft besiegt. Wir bringen dir nicht bei, wie man sich im Ring prügelt. Wir bringen dir bei, wie du überlebst und unversehrt nach Hause kommst.
Am 28. Februar 2026 hast du die Chance, genau das zu lernen.
Dein Upgrade für Sicherheit & Selbstbewusstsein: Der Kurs am 28.02.26
Unser spezieller Frauen Selbstverteidigungskurs ist kein normales Fitness-Training. Es ist ein Intensiv-Workshop für deinen Kopf und deinen Körper.
Was dich erwartet:
Realismus statt Hollywood: Du lernst Techniken, die wirklich funktionieren – auch unter Stress, auch gegen Stärkere.
Gefahrenradar: Lerne Situationen zu erkennen, bevor sie eskalieren. Der beste Kampf ist der, den du nicht führen musst.
Grenzen setzen: Ein "Nein" beginnt im Kopf und endet in deiner Körpersprache. Wir zeigen dir, wie du unmissverständlich wirst.
Schockstarre überwinden: Lerne den Umgang mit Adrenalin und Stresssituationen.
Für wen ist dieser Kurs?
Für DICH. Egal, ob du super sportlich bist oder seit Jahren keinen Sport gemacht hast. Egal, ob du 18 oder 68 bist. Bei uns in der Danziger Straße herrscht eine familiäre Atmosphäre – wir lachen zusammen, wir lernen zusammen, und wir wachsen zusammen. Keine Vorkenntnisse nötig!
Die harten Fakten
Wir wissen, wie voll dein Kalender ist. Aber diese 4 Stunden sind eine Investition in dein Leben.
📅 Wann: Samstag, 28. Februar 2026
⏰ Uhrzeit: 09:00 – 13:00 Uhr
📍 Wo: KFA Rostock, Danziger Str. 40, 18107 Rostock
⚠️ Wichtig: Die Anmeldung endet am 21. Februar um 18:00 Uhr!
Fazit: Mach dich zur Priorität
Warte nicht auf den "richtigen Moment" oder darauf, dass etwas passiert. Nimm deine Sicherheit selbst in die Hand. Du wirst diesen Kurs nicht nur mit neuem Wissen verlassen, sondern mit einer Ausstrahlung, die sagt: "Ich bin kein Opfer."
Die Plätze sind limitiert, um eine hohe Qualität und persönliche Betreuung zu garantieren. Sichere dir jetzt deinen Platz und werde Teil einer Community starker Frauen in Rostock.
Wir freuen uns darauf, dich stärker zu machen!
Dein Team der KFA Rostock
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