Gesund & Fit mit KDT:
Dein Weg zu mehr Wohlbefinden!
Du suchst nach einem Kurs, der dich fit hält, aber auch entspannt und dich mit neuer Energie versorgt? Dann ist unser KDT / Präventionskurs genau das Richtige für dich! Entwickelt von Dr. Jürgen Zunft, bringt dir dieser Kurs eine sportliche Mischung aus ⚙️ Ansteuerungs-, 💪 Kräftigungs-, 🧘♀️ Dehnungs- & Entspannungstraining – perfekt, um deine Lebensqualität zu verbessern und mit einem 😊 Lächeln durch den Alltag zu gehen.
Warum du dich für KDT entscheiden solltest
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Vielfalt pur: Abwechslung ist hier Programm! Mit einer Mischung aus 🧘♂️ Dehnübungen, 💪 Kräftigung und 😌 Entspannung wird dir garantiert nicht langweilig.
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Zertifizierte Trainer: Unsere Kurse werden von 🎓 zertifizierten Gesundheitstrainern geleitet, die nicht nur fit machen, sondern auch 🥳 Spaß ins Training bringen.
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Mehr Lebensqualität: Das Ziel ist klar: Dich fühlen zu lassen wie ein neues Ich! Mit gezielten Übungen für den ganzen Körper fördern wir deine 🤸♀️ Beweglichkeit, 💪 Kraft und 😌 Entspannung.
Was dich erwartet
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⚙️ Ansteuerung und Kräftigung: Lerne, deine Muskeln gezielt anzusteuern und zu 💪 kräftigen. Unsere Trainer zeigen dir, wie du durch kleine Bewegungen große Wirkung erzielst.
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🧘♀️ Dehnung und Entspannung: Zum Abschluss geh’s ab auf die 🟢 Matte – genieße wohltuende Dehnübungen, die deinen Körper geschmeidig halten, und finde zur 🧘 inneren Ruhe.
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Immer abwechslungsreich: Kein Kurs gleicht dem anderen, denn hier wird es nie langweilig. Dank der vielfältigen Übungen ist für jeden was dabei und du entdeckst jede Woche neue Seiten an dir.
🕒 Kurszeiten
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Dienstag von 15:00 bis 16:00 Uhr
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Mittwoch von 17:00 bis 18:00 Uhr
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Begrenzte Teilnehmerzahl: Unser Präventionskurs bietet eine kleine Gruppe für individuelle Betreuung – sei also schnell dabei! 🚀
Du möchtest den KDT / Präventionskurs einfach mal ausprobieren? Dann sichere dir jetzt einen Platz für ein kostenfreies Probetraining – ganz unverbindlich. Fülle einfach das Kontaktformular aus und los geht’s!
