Was ist Fitness-Boxen/ Fighterfitness?

Hierbei handelt es sich um ein ganz körperliches Workout, in dem mit oder ohne Sandsack verschiedenste Schlagtechniken, Fitness, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Konzentration, Reaktion und das Koordinationsvermögen trainiert werden. Fitness-Boxen ist eine Fitness-orientierte und spielorientierte Variante des traditionellen Boxsports und erfolgt ohne Sparring.